Svømmegruppe arkiv
Bjørkelangen Sportsforening
Adresse: Haldenveien 45, 1940 Bjørkelangen
Besøksadresse: Haldenveien 45. Man - Fre 08.00 - 15.00
Bankkonto:
1280 26 41093
Telefon: 982 84 897 E-post:
dagligleder@bsf.nu
Svømmeaksjonen 2015
I uke 23 fra mandag t.o.m fredag holdt
Bjørkelangen svømmegruppe intensiv kurs i
skolebassenget på Løken. Ettersom ombygging av
Bjørkelangen skole har begynt.
Svømmeaksjonen er et samarbeid mellom
Gjensidigestiftelsen og Norges svømmeforbund.
Selve konseptet i svømmeaksjonen handler om å
tilby utrygge barn i alderen 6-10 år svømmekurs.
Det beste med dette kurset er at det er intensivt,
i formening om en høy læringskurve. Barna kan
bruke det de har lært, å trene på svømmingen
resten av sommeren. Opplegget vi i
svømmegruppa hadde var 1 time på land og 1
time i vann. Vi er meget fornøyd med
gjennomføringen av årets kurs, og ser frem i mot
neste år.
I vannet var det basistrening på kjerneferdigheter
som å dykke, flyte, fremdrift med tilpasning for
de som trenger det. Det største fokuset var først
og fremst, å få ungene trygge i vann, slik at de
også turte å ha hodet under vann. Mens teorien
på land omfattet båtvett, ferdsel i og ved vann,
enkel livredning og HLR.
I forbindelse med svømmeaksjonen har
Bjørkelangen svømmegruppe tilbud kurs for
innvandrerkvinner som ikke kan svømme, eller er
usikre i vann. Svømmegruppa startet med dette
kurset for 4 år siden. Kurset har vært en suksess,
og vi i svømmegruppa er fornøyde med å skape
svømmetrygghet også i disse familier.
Fornøyde instruktører
etter årets kurs! Noen
er savnet, men var
dessverre fraværende
den dagen
Ingeborg Helene
Sørhaug var meget
fornøyd med årets
svømmeaksjon. Hun
gleder seg allerede til
svømmingen til høsten
Barn og voksne venter spent på utdeling av
diplomer.
Heldig vinner av svøm langt kampanjen.
Sunniva Berg-Olsen ble trukket som heldig vinner
i svøm langt konkurransen.
Det ble trukket mellom alle barna som hadde svømt 2.500 m i
denne kampanjeperioden.
Premien hennes var en kveld i bassenget med gode venner.
Svømmegruppa stilte med saft og boller samt badevakt.
Vinneren Sunniva var helt lamslått av premien! Alle 11 barna
hadde en storartet kveld i bassenget. De foresatte som var med
og involvert kommenterte at dette var en suksess, og de var
meget imponert over arrangementet.
For barn ble det også trukket 2 og 3 premie, disse har blitt
kontaktet. Hvilket også gjelder de voksne som har vunnet.
I denne kampanjen vil vi i svømmegruppa takke for et godt
samarbeid med Avancia og G sport Bjørkelangen
Bjørkelangen
svømmegruppe
– svømming for alle!
En kjempe fornøyd gjeng etter
timer i bassenget !
Svømmestevne 2014 på Bjørkelangen
15.03.14 arrangerte svømmegruppa svømmestevne
og Bjørkelangen fikk besøk av svømmere fra SHIUL,
AFSK og SIF (Sørumsand).
Arbeidsgruppa vår hadde gjort en solid innsats
i forkant med å bære frem benker, stoler og bord,
bakt masse kaker, kjøpt og delt opp frukt og drikke.
Det ble også stekt vafler på stedet.
I tillegg til vel 50 svømmere møtte både foreldre
og besteforeldre opp, og alle forsynte seg godt
av de fremlagte varer. Med så mange mennesker
i den lille hallen vår var godt vi hadde et
høyttaleranlegg. Stemningen var høy og det ble heiet
på absolutt alle deltakere – noe som er en forutsetning
i følge våre foreldrevettregler.
Det var i alt 34 heat og tre deltakere i hver bane.
I tillegg var det 4 stafetter hvorav en av disse var den
gjeve Pokalstafetten. Det var BSF som (nok en gang)
vant denne viktige stafetten og tok første napp i denne
nye vandrepokalen.
Det var mange flotte prestasjoner, og foreldre og
svømmegruppene bør notere seg ned tidene for å se
fremgangen svømmerne noterer seg opp gjennom
årene. Hele listen er å finne ved å klikke her.
Alt i alt var det et meget vellykket stevne, og
overskuddet fra kiosksalg m.m tar vi med oss videre
i arbeidet i svømmegruppa. En stor takk til alle som
var med på å gjøre dette til et flott arrangement.
Mvh
BSF Svømmegruppa
Resultatliste stevne 15.mars 2014.
Første klubbstevne på Bjørkelangen
Et viktig fokus for Bjørkelangen Svømmegruppe er å skape god idrettskultur for barn i alle aldre i klubben. Hvor et punkt er å
sammensveise svømmerne best mulig. For å oppnå dette iverksatte svømmestyret et klubbstevne for alle Bjørkelangen svømmere.
Barn i alle aldersgrupper fikk svømme forhåndsbestemte distanser. I etterkant av svømt distanse kunne barna velge en ting fra
premiebordet fra vår kjære sponsorer. Mange fornøyde barn :-)
Lørdag 05.mars var
det duket for årets
svømmestevne på
Bjørkelangen.
Det var omtrent 35
svømmere som var meldt
på, og sammen med foreldre
og besteforeldre utgjorde
alle en fantatisk stemning i
svømmehallen. Det kom
svømmere fra Sørumsand,
Aurskog, og Shiul, og vi så
oss veldig fornøyde med et
slikt arrangement på
kommunal plan. Det ble
dessverre ikke pokalstafet,
grunnet for få deltakere i de
andre klubbene. Vi i
Bjørkelangen svømmegruppe
har heller tankene på det
sportslige :-) Vi gir en takk
til de som bidro for å gjøre
dette til et vellykket
idrettsarrangement.
Resultater 5.3.2016 (PDF)
Svømmeaksjon 2016
Fra mandag t.o.m fredag i uke 24 holdt Bjørkelangen
svømmegruppe, svømmeaksjonen i skolebassenget på
Bjørkelangen. Svømmeaksjonen er ett samarbeidsprosjekt
mellom Gjensidige stiftelsen og Norges svømmeforbund. Selve
aksjonen er ett tilbud for barn i en alder av 6 - 10 år,
og går ut på intensiv svømmeopplæring i løpet av en ukes tid,
slik at utrygge barn blir tryggere i vann, rett før sommerferien.
Dette er spesielt bra siden det både er intensivt og kunnskapsrik
for barna.
I løpet av uken har barna både vært på land, der de lærer om
båtvett, ferdsel i og ved vann, og i vært i vannet, der de fikk
basistrening på kjerneferdigheter som å flyte, fremdrift og å
dykke under vann.
I tillegg til dette fikk barna opplæring i enkel livredning og HLR.
Svømmegruppas hovedfokus i løpet av uka har vært å få utrygge
barn til å bli trygge i og ved vannet.
Jeg spurte også to barn:
Theodor og Johanna Hauger-
Dalsgard
Hva de synes om
svømmeaksjonen.
Theodor: Flott dere lærer oss
å svømme. Bra med
informasjon rundt hva man
skal gjøre hvis man må hjelpe
noen på land og i vann.
Johanna: Enig med storebror.
Gøy å bade, for det har jeg
gledet meg til. Det er snille
mennekser her.
Theodor og Johanna Hauger-Dalsgard
Takk for alt du lærte oss
igjennom 5 år.
I fem år har Bjørkelangen svømmegruppe hatt
svømmekurs for flerkulturelle kvinner. I løpet av
disse årene har BSF lært over 20 kvinner med å
flerkulturell bakgrunn å svømme.
Paula Gomes og Isabel Matos har vært med hele
veien og takker for muligheten. Damene er meget
fornøyde med kurset og instruktør Nini Lande.
Barnehagesvømming 2016
Kunnskapsdepartementet har tildelt midler
for å stimulere kommunene til å gjøre en
ekstra innsats rettet mot barne
svømmeferdigheter. Tilskuddet skal bidra til
at kommuner og frivillige organisasjoner kan
gjennomføre tiltak for å gi barn i barnehage
tilstrekkelig svømmeopplæring slik at barna
blir trygge i vann.
Bjørkelangen svømmegruppe gjennomførte
denne svømmeopplæringen i midten av
september over fem ganger i bassenget på
Bjørkelangen skole. Svømmeklubben avholdte
svømmeopplæring for Lundebygrenda og
Festningsåsen barnehage, hvor det til sammen
deltok 26 barn fordelt på to partier. All
svømmeopplæring skjedde i barnehagetiden.
Resultatet var slående, samtlige barn ble
meget trygge og tok hodet under vann. Mange
lærte å flyte skikkelig, mens andre begynte
som smått på svømmetak. Alle barna hadde en
enorm læringsvilje, samt god progresjon
gjennom hele kurset. Skryt til ansatte i barnehagene som var med både, i land og på kanten. Uten dere ville ikke denne
opplæringen blitt like bra.
Ellers vil Bjørkelangen svømmegruppe takke for samarbeidet med kommunen, i Bjørkelangen skole, idrettskonsulent, og
barnehagene, samt Taxiselskap Tore Hauger
Utmerket!
Vi gleder oss allerede til neste år.
Bjørkelangen Svømmegruppe
Kultursjefens utfordring til idrettslagene
BSF vant 10.000 kroner
Svømmegruppa i Bjørkelangen
Sportsklubb stakk av med prisen på
10.000 kroner for sin besvarelse på
hva som må til for å beholde
tenåringene aktive lengst mulig.
Frafallet av ungdommer i en viss alder
er stort i lag og foreninger. En pengepris
utlovet av idrettsrådet ga alle lagene i
Aurskog- Høland ned på gruppenivå
en anledning til og vise hva som må
gjøres for at frafallet skal stanses.
Les mer.
Svømmestevne Gjelleråsen Giffistevnet 28 oktober 2017
Rekrutt Høst Open
Den 28 oktober dro følgende svømmere, Andre Risto, Atahan Kolko, Patrik Bjøralt,
Ane Solberg Olufsen og Hannah Solberg Olufsen til Gjelleråsen for måle krefter og
svømme-teknikk mot andre svømmere på rekrutt stevnet der. Stevnet ble
arrangert som en approbert stevne som læring for rekrutter. Og det var
elektronisk tidtagning. Tidene kom frem på tavle på veggen da svømmerne slo
hånda i tiddtakerplata.
Alexander Gilje og Nora Norum Herlofsen som var med i mai i fjor skulle denne
gangen prøve seg på approbert stevne senere på dagen kl 1300.
Nora var sammen med foreldre og heiet på våre, på rekrutt stevnet, og Kai Vidar
var sammen med meg coach. Vi møtte opp kl 0900 og stevnene var ferdig kl 1730,
så det var en lang dag, men DET VAR SÅ GØY og SPENNENDE hele dagen. Takk til
foreldre som holdt ut, fordi det var veldig varmt
på tribunen. Håper det blir bedre i vårt anlegg!
Men tilbake til rekruttstevnet og jeg
oppsummerer heatene som våre var med i.
Det var Ane som startet med 100 m fri/ crawl i
øvelse 1. heat 4: hun lå i teten hele veien, men
det var en annen som hun kjempet imot som slo
Ane med knappest mulig margin. Det skilte kun
12/100 deler da de slo hånda i plata og de hadde
da lenge ligget side om side.
Så var det Patriks tur med 100 m fri øvelse 2
heat 2: Han kjempet også helt likt og det var
like spennende som kampen Ane hadde hatt.
Patrik slo inn til en 2 plass, etter å ha ledet til
det gjenstod noen få meter. Flott svømt.
Neste øvelse var 50 meter for damer. Først ut
var Hannah i heat 1, og det var ingen tvil siden
hun ledet fra start til mål og vant med hele 5 sekunder. Deretter var det
storesøster Ane sin tur. Hun vant og slo nummer to med hele 4 sekunder. Suverent.
Da jentene var ferdig var det gutta som skulle svømme 50 fri.
Patrik startet i 1 heat øvelse 4 og vant knepent. Det var en durabelig kamp, men
denne gangen var det han som vant han med knapp margin.
Atahan og Andre startet i samme heat hvor de var seks svømmere slik som det var
i de fleste heat. Atahan gikk ut i et voldsomt tempo, med fin armteknikk.
Vendinga gikk sånn nogenlunde, og kreftene holdt helt frem. Atahan banket inn
som nr 1 !
Andre som var vår yngste gutt hang med til 25 meter, tapte en del i vendinga og
fikk hederlig 4 plass i heatet!
I øvelse 7. 50 m bryst startet Ane og Hannah i samme heat. De skulle svømme mot
hverandre sammen med 4 andre. Hvem av de to som var mest spent på
søskenkampen er usagt. Her lå det sportslig ære på spill innad i familien… Ane
ble nummer 3 og Hannah nr 5.
På øvelse 8 heat 1, 50 m bryst svømte Atahan og Andre igjen i samme heat. De
kjempet mot hverandre og kom helt likt i mål. Vi vil trene mer på bryst og
vendinger.
I pausen som var under stevnet tok vi ut laget til 4x 50 meter stafett fri.
Laget ble: Ane, Atahan, Patrik og Andre i nevnte rekkefølge. Ane gikk ut i et høyt
tempo og skaffet en ledelse, Atahan økte og Patrik beholdt ledelsen. Andre fikk
muligheten lagt på sine skuldre som førstereisgutt og beholdt ledelsen helt inn,
til tross for at kreftene begynte å avta og et lag nærmet seg faretruende mot
slutten. Det skilte 1 sekund i mål, men det skulle ikke mere til…for å skille
nummer en fra nummer to. Dette var gøy, og for en jubel underveis.
Etter dette var Patrik også med på øvelse 12, 100 m bryst gutter og startet i heat
1. Han svømte inn til en 2 plass i heatet sitt.
Atahan og Patrik stilte også opp i 25 meter butterfly øvelse 14, men nå begynte
kreftene å ta slutt. Øvelsen ble gjennomført og de hadde en kamp side om side i
bane 1 og 2.
I øvelse 15 var Ane og Hannah med på 25 m fri. De stilte opp i hvert sitt heat og
Ane vant i bane nr 5. Hannah spurtet i sitt heat i bane nr 1 og vant.
I øvelse 16 som var den siste, stilte våre tre gutter til start i samme heat på 25
fri. Patrik og Atahan kjempet side om side med en annen gutt fra Skedsmo. Patrik
vant og Atahan ble nr 3 og Andre nr 4.
Giffi Høst Open 2017 approbert
Alexander Bjoraa Gilje og Nora Herlofsen
stilte i år til start på det approberte
stevnet. At det er approbert betyr at
internasjonale regler skal følges, slik
at
dommere går kledt i hvite dresser, og kan
diskvalifisere svømmere dersom de ser
tekniske feil hos svømmeren. Våre to
svømmere stilte til start på 50 meter fri 100 m
fri, og 400 m fri. Det kom svømmere
fra Toten,
Gjelleråsen, Lørenskog-Rælingen,
Skedsmo, Fet, Eidsberg
og Bjørkelangen. Det var sommerfugler i magen hos våre to
svømmere.
Nora startet øvelse 5, 50 m fri, heat 1 og vant dette mot 5
andre. Det var i alt 5 heat.
Alexander kom i øvelse 6, 50 m fri,heat 1 og svømte inn til en
sterk 2 plass, slått kun med kun 0,03sekunder. Det var 7 heat i
denne øvelsen.
I øvelse 13, 100 m fri heat 4 svømte Nora mot svømmere som
hadde opptil 3 sekunder bedre tid enn hva hun hadde som sin
personlige rekord. Nora 3,5 sekunder og heatseier var et
faktum.
I øvelse 14 svømte Alexander i heat 1. Alle, foruten 1 svømmer,
var på hans alder og Alexander slo de jevnaldrende med hele
10 sekunder i heatet. Sterkt!
I øvelse 17 kom kraftprøven for Nora, nemlig 400m fri. Vi så at
hundre meters passeringer på 90 sekunder ville gi en sluttid på
6 minutter, hvilket i startprogrammet ville være en tid blant
de aller beste som var i heat 3.
Nora gikk oppskriftsmessig ut med første 100 m på 90 sek,
likeså ved passering 200m. Hun lå likt med programmet, men
ved 300 m passerte hun 10 sekunder etter skjema, hun beholdt
teknikken og ved innslag 400 hadde hun mistet ytterligere 10
sekundere. Tiden ble ca 6 min 20 sek som allikevel ville vært
godt nok for start i heat 3. Nora hadde tatt ut alt og var litt
svimmel, da hun kom opp av vannet. Etter å ha fått litt saft
kom hun til hektene igjen.
Tilslutt skulle Alexander prøve seg på samme distanse. Også
han gikk oppskriftsmessig ut, fornuftig fant han sin rytme.
Første 100 gikk unna på 1.33, 200 passerte han på 3.09. Ved
300 meter var tiden blitt 4.49, men så begynte problemene.
Alexander slo hånda i plata på 350 meter og trodde han var i
mål. Forfjamset var han da han forstod han måtte ta en runde
til.
Da han kom opp av vannet var han allikevel blid, fordi han
hadde gjennomført distansen. På spørsmål sa han at han hadde
tenkt på svømmeteknikk og poplåter underveis !
Da lørdagen var over hadde BSF-svømmegruppe yppet seg mot
flere storklubber i distriktet og bitt godt fra seg. Vi storkoste
oss denne dagen, alle var fornøyde med innsatsen.
Finn Herlofsen
Trener/leder
Sørumsand avholdt også et
svømmestevne samme dag.
28.10.2017
Hvor vi hadde en deltakende svømmer.
Både han og foreldre var fornøyde med
arrangementet. Som var i svømmehallen
på Bingsfoss ungdomsskole. Bassenget er
12,5 meter med 5 baner. SIF
Svømmegruppe ønsket alle svømmere i
SIF og deres naboklubber hjertelig
velkommen.